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Dimagrire naturale.
Partendo
dalla sua esperienza di medico osteopata, l'autore ha messo
a punto un nuovo metodo il cui elemento centrale è il recupero del proprio benessere
psichico e fisico. Per dimagrire il vero segreto "non
sta in cosa si mangia, ma nell'equilibrio del nostro
corpo con il nostro spirito, nella distensione, nel
modo in cui si mangia, più che in ciò che
si mangia".
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Perchè si ingrassa? Perdere peso e vivere
in salute scegliendo la propria dieta
I ritrovamenti archeologici più antichi,
dimostrano come, in termini di evoluzione, solo di recente
l'uomo abbia introdotto nella sua alimentazione i cereali.
Da allora la salute è costantemente peggiorata e
la chimica ha dimostrato il perché. Al giorno d'oggi,
poi, l'industria alimentare ha incrementato in modo esponenziale
la produzione di derivati inondandone il mercato. L'uomo
può vivere benissimo senza carboidrati ma non altrettanto
senza proteine e grassi. |
Come prevenire i problemi alimentari nei figli: un
modo utile e pratico per far crescere i bambini liberi
da problemi con il cibo e il pesoC |
Il giusto peso con l'ayurveda
L'ayurveda, l'antico sistema medico tradizionale dell'India, pone particolare
attenzione all'alimentazione per favorire il benessere e la salute della persona.
I principi dell'ayurveda risultano quindi particolarmente utili nel trattare
sovrappeso e obesità d'ogni genere. Questo libro dà le informazioni
necessarie per riconoscere la propria tipologia psicofisica e quindi per individuare
gli alimenti indicati e controindicati per ognuno. |
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